空き地を利用してパナソニックの太陽光発電を設置


空き地を利用してパナソニックの太陽光発電を設置ブログ:18/4/18


昔は、やせていてキレイな体質のラインであっても、
年を重ねるに連れて、太っていくという人は少なくありません。

これといって食べる事の量を増やしているわけでもないのに太る…
という方もいらっしゃるでしょう。

なぜ、今までと同じ食べる事量であっても、
年をとると、徐々に太っていくのでしょうか?

加齢と太る現象をつなぐカギは、筋肉にあるようです。

筋肉というのは、
一定の年齢に達すると
徐々に減少していく性質があるんだそうです。

多少の個人差はありますが、
27歳前後をピークとして筋肉の量は減ってしまうらしいですよ!

普段、トレーニング不足気味という人は、
筋肉がどんどん減っていってしまうのです。

24時間中ごろごろして、まったくトレーニングをしないと、
筋肉は、約0.5%程度減少してしまうといわれています。
かなりのハイペースといわざるを得ませんよね。

筋肉は、ミーたちが食べる事で摂取するエネルギーの多くを
消費してくれる役割があります。

ということは、筋肉の量が減ることによって、
消費されるカロリーの量も自然と減ってしまうのです。

ですから、まったく今までと同じ食べる事量であっても、
徐々に太ってくるというわけなんです。

なので、太ることを防ぐためには、
筋肉の量が減らないように、
常に体質を動かすように心がける必要があります。

将来的にも体質のラインを維持したいというなら、
25歳を過ぎたあたりから、
体質を動かすという習慣をつける必要があるんです。

そうすれば、きついシェイプアップをすることもなく、
体質のラインを維持することができるはずですよ!

――――――以上で今日の報告を終わります。

ニューバランスのこと
http://betamag.newbalance.co.jp/

ポリコサノールはここへ
https://www.suplinx.com/shop/e/epolicosa/

メチオニンチェック
https://www.suplinx.com/shop/e/emethioni/

藤丸敏
http://www.kantei.go.jp/jp/97_abe/meibo/seimukan/fujimaru_satoshi.html

ひげ脱毛のコツ
http://www.nax.mobi/cn11/hige42000.html